9月から始めたSaiby（サイビー）の定期購入と糖質制限ダイエットの効果がテキメンで、ダイエット開始からマイナス4㎏を達成しましたー！！！
今年5月にピークを迎えた体重から比較するとマイナス5㎏達成です！
前回の経過報告はこちら！
糖質制限ダイエットと野菜スムージーSaiby（サイビー）の生活で3㎏痩せ！
この時はまだダイエット開始1か月。最初の2週間でがーっと減ったけど、後は緩やかに減少している感じですね。
ダイエット開始後の体重推移グラフ
具体的な体重の数値は伏せさせていただきますが(^-^;)、身長148㎝でのマイナス4㎏は非常に割合が大きいということを踏まえてみていただければと思います。
キレイに落ちてきているのがわかります。
目標体重まであと約2㎏！
ここまで順調に落とせたのは、食事制限だけでなく、お世話になっているダイエットサロンでのアロママッサージのおかげでもあります。（月２～３回通っています。）
Saibyで置き換えダイエット！
これまでのダイエット方法は、1日1食～2食をSaiby（サイビー）に置き換え。
最近はボリュームが欲しい時はフルグラトッピングで。（↑は白のサイビー＋フルグラトッピング）
フルグラは糖質が多いので、たまーにですけど。
ご飯やパン、麺類などの炭水化物はがっつり抜いて、タンパク質とお野菜中心の食生活です。
寒い日はやっぱりほっとSaibyがいいね♪
今日はほっとサイビーをお昼にいただいてみました。
紫芋風味の紫のほっとSaibyです。
水につけて解凍した後にラップしてレンジで40秒チン！
甘酒と塩麹の風味がほんのり甘くてとっても美味しいです。
やっぱり寒い冬はあったかいSaibyの方がいいわ～～～♪
この調子でリバウンドしないように、これからの忘年会シーズンと新年会シーズンをうまく乗り越えていきたいと思います！
※残念ながらSaibyは2015年2月末で販売終了となりました。