先日、モニター体験記事を書かせていただいた、ウェーブストレッチリングですが、専門スタジオでの個別レッスンの体験もさせていただきましたのでレポートします。
ウェーブストレッチリングの記事
ウェーブストレッチリングでストレッチ！日頃のコリを解消しよう♪
この記事の目次
ウェーブストレッチリングとは？
不思議なカーブを描いたリング、ウェーブストレッチリングは、美しい姿勢とダイエットサポートに有効なストレッチ器具です。特許も取得されているそうですよ。
リングを足や手にひっかけてストレッチしたり、カーブを凝っているところにあててマッサージしたり。使い方は色々！
ただ、一人で行うにはなかなかうまい使い方ができないので、付属のDVDや使い方のマニュアルを見ながら行います。
使用してみると、いい感じに凝りがほぐれて、私のひどい肩凝りもやわらいだ感じ！
こちらは、スタジオで初めて見せていただいたんですが、こんな柔らかいソフトタイプのリングもあるんですよ。
とってもやわらかいタイプと、
ちょっとだけ柔らかいタイプ。
けやきでできたタイプも！
もっと効果的なストレッチ方法が知りたーい！ということで、スタジオでの体験トレーニングに申し込んでみました。
上野入谷のウェーブフィットネスタイルで個別トレーニング体験！
今回私が体験トレーニングを受けたのは、ウェーブフィットネススタイルの上野入谷店。
JR上野駅から徒歩15分、東京メトロ日比谷線入谷駅1番出口からならすぐ！出口でてすぐの横断歩道を渡ってすぐ左手に緑のビルが見えてきます。
ちょっと古めのビルでしたが、スタジオ内は明るくキレイな広ーい空間が広がっていました！
更衣室で着替えて、1時間のマンツーマン体験トレーニングを受けました。
凝り固まった体が楽になるストレッチを体験！
トレーナーの方はなんと、隣町に住む方でした。（上野まで遠いのに～～～。）
思いがけずローカル話に花が咲きましたｗ
トレーニングは、トレーナーの方についてもらってマンツーマンで行います。
立って行うストレッチや、マットを敷いて横になって行うストレッチを教わりました。
また、ウェーブストレッチリングを2本使ったストレッチも。
1本しか持っていないので、もう1本欲しくなりましたｗ
トレーナーの方と2人で組んで行うストレッチもやっていただき、がちがちに凝り固まった肩や背中がめっちゃほぐされました！！！
激しい動きが無いので、お年寄りでもOK！
1時間のトレーニングを終えてみて、肩や腰回りがすごく楽になった感じがしました。
家でも毎日少しずつ行っていきたいと思います。
1時間トレーニングしても、激しい動きが無いので、汗はかきません。
お年寄りでもゆったりできるトレーニングだなと思いました。
実際に、同じ時間にお年寄りの方もトレーニングに来られていました。
ウェーブストレッチリングは、自宅で使うだけでなく、スタジオでトレーニングも行えるのはいいですね～！
トレーニングは、パーソナルストレッチ25分￥2,160～というお手軽な価格で行えるので、時々通いたいです。
ストレッチだけでなく、有酸素運動ができる機器を使ったプランもあります。お得な回数券もあるようですよ♪
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