先日、ショップジャパンさんのオフィスにお邪魔して、フィットネス機器の体験会に参加してきました。
フィットネス商品を実際に体験できる場所はなかなかないので、このような体験会は大変貴重な機会です。
いくつかの商品を見せていただいた中でも私が、一番注目したのが、スクワットマジックという新商品！
それがこちら！
これに座って上下するだけでスクワットが楽にできるという商品です。
実はこの商品、モニタープレゼントのお知らせが事前にあったのですが、その時は「こんなのあんま、いらんでしょー。」とか思って応募しませんでした。すみません(^-^;)。
スクワットなんて、機械に頼らなくてもできるし、なんて思っちゃったんですね。
ところが、実物を見て、体験してみたら、これはいい！急に欲しくなってしまったのです(^-^;)。
何がどう良いのか、詳しくご紹介させていただこうと思います。
スクワットマジックって何？
下半身太り対策に効果的な運動、スクワット。
実はこのスクワット、正しいスクワットを行うのはちょっと難しいのです。
腰やひざを痛めない正しいスクワットとは、つま先をまっすぐ前に向け、膝がつま先より前に出ないように真っ直ぐお尻を落とすのが良いのですが、空気椅子状態でこの形を実現するのは非常に難しいですよね。
そこで、このスクワットマジックを使うと、正しい形でのスクワットをサポートしてくれ、効果的なエクササイズができるのです。
ポイントは５度の傾斜。
スクワットマジックは真っ直ぐではなく、５度の傾斜がついているため、お尻、腹筋、ハムストリングなど５部位を同時に鍛えることができ、より理想的な形でのスクワットができるように設計されているのです。
また、強度は三段階に調整でき、高さも調節できます。
こちらのゴムの部分を取り外して、３段階の強度に調整することができます。
一番上が強度が低く、一番下にすると強度が高くなります。
また、椅子の部分をくるくる回すだけで高さ調節も可能です。
収納する場合は一番低くすると、このくらいコンパクトになります。
運動の種類は１２種類。たった１分集中スクワットするだけでいいのです。
スクワットマジックは、正しいスクワットで基礎代謝を上げ、劇的に痩せやすい体を作るのに効果的なダイエットマシンです。
スクワットマジックを体験！
実際に私も体験させていただきました。
スクワットマジックに腰かけて、ポンポンと上下するだけで、結構筋肉を使っている感じがします。
やはり、強度は強い方が負荷がかかり、効果がありそうです。
付属のエクササイズガイドには12種類のユニークなスクワットエクササイズが紹介されています。
このように、片足を反対の脚にのせてエクササイズしたり、
ウエイトを持ってエクササイズしたり。
上下するだけでは物足りない！という方には、もっと負荷をかけるエクササイズが良さそうですね。
横澤夏子さんが１カ月チャレンジ中！
実は今、横澤夏子さんがスクワットマジック１か月チャレンジを行っているそうです。
詳しくは、ショップジャパンさんの、スクワットマジックのページでご覧くださいね。
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スクワットマジック【Shop Japan（ショップジャパン）公式 正規品】
