月額980円のダイエットサポートアプリのFiNCが、実店舗も展開しているということで、パーソナルトレーニングとエステの体験をさせていただきました。
FiNCプライベートジムは現在、六本木、銀座、有楽町、赤坂、原宿にありますが、今回は有楽町店にお邪魔させていただきました。
この記事の目次
FiNCプライベートジム有楽町店
FiNC有楽町店は有楽町駅からほど近いところにあります。
入り口を入ると、中はとても広くてびっくり！
入口入ってすぐの受付カウンターには人は常駐しておらず、
どうやら、タブレットで受付するっぽい。
広いキッチンスペースがあったり、
広いスタジオがあったり、
トレーニングルームも広くてきれい！
こちらがパーソナルトレーニングを行う部屋で、最大４組のトレーニングが行えるそうです。
そして、エステルームもあります。
今回はハイパーナイフの施術を体験させていただきました。
気持ちよくて寝てしまいました(^-^;)！
FiNCのボディデザインプログラムとは？
FiNCのボディデザインプログラムは、一人一人のライフスタイルに合わせた、パーソナルトレーナーによるトレーニングと、食事指導を受けられるプログラムです。
ジムでのトレーニングとともに、オンラインによるサポートが受けられます。
まずはカウンセリングが行われ、生活習慣のカウンセリングを行います。
体型も詳細に計測されます。
（↓こちらのデータはサンプルです。）
さらに、日常の運動習慣や外食・お酒の頻度、お仕事中の姿勢など、ひとりひとりのライフスタイルもヒアリングしていただきます。
さらに、姿勢分析をしていただきます。
まっすぐ立った状態を見ていただいたのですが、どうやらまっすぐ立っているつもりでも私の場合は少し後傾になっているらしく・・・。
トレーナーさんが少しデフォルメして表現してくれましたが、こんな感じになっているのだそうです。
体が後ろに傾いて、バランスを取るために首が前に出てしまっています。
パーソナルトレーニング体験
今回は、パーソナルトレーニングの体験をさせていただきました。
トレーニングウエアも貸していただけるので靴下だけ持参しました。
ドリンクも提供していただけます。
トレーニング前にクエン酸入りのドリンクをいただきました。（これが結構さっぱりして美味しい。）
まずは寝姿勢もチェックしていただき、ストレッチから行いました。
私の場合は、横になると反り腰が気になります。
腰の部分が浮いてしまうんですよね。
姿勢の悪さを修正するための効果的なストレッチを教えていただきました。
細長い棒状のもの（なんていうアイテムか忘れました！）に乗ってストレッチです。
個人個人にパーソナライズされたトレーニングメニュー
そしてメインは、こちらのアイテムを使ったマンツーマンのトレーニングメニューです。
色によって重さが違うのですが、真ん中の重さをチョイスしてみました。
こんな風に倒してみたり、担いでみたりと様々なトレーニングが行えます。
教えていただいたトレーニングは結構ハードなもので、翌日しっかり筋肉痛になりました(^-^;)。
本プログラムではトレーニング後にスムージーもいただけるそうです。
今回はお友達と４人で体験したので、厳密にはマンツーマンではなかったのですが、通常はマンツーマンで行われます。
今回担当していただいたトレーナーさんです。
ありがとうございました～。
ボディデザインプログラムでは、パーソナルトレーニングだけでなく、毎日の食事指導もオンラインで行ってもらえます。
運動と食事制限を組み合わせることで、理想の体に近づけていきます。
さらに、個人に合わせたサプリメントの提供と、
ファスティングドリンクを用いたファスティングも行われます。
ボディデザインプログラムが無料体験できます！
FiNCボディデザインプログラムは、無料体験ができます。
無料体験では、カウンセリング＆ 姿勢・体組成計分析＆トレーニング＆ 特製スムージーが体験できます。
また、FiNCプライベートジムでは、月額7,560円から回数限定で単発でのトレーニング申し込みもできるので、お試し感覚でパーソナルトレーニングを始めることができますよ。