ダイエットに!話題のココナッツオイルを使ってみたよ

LINEで送る
Pocket

ダイエットに良いと、去年あたりから流行っているココナッツオイルを遅ればせながらモニターさせていただきました!

セシル・オーガニック・バージン・ココナッツオイルという商品です。

※現在はラベルが変わっていて↑の「EXTRA」の表記は無くなっています。

内容量460gという大容量で、こんなどでかい瓶に入っているんですが、1日大さじ2杯程度とると良いということで、試しに始めてみることにしました。

ココナッツオイルがダイエットに良いといわれるのはなぜ?

これまで、ダイエットといえば、油を極力摂らないようにするという考え方が主流だったと思うのですが、ここにきてオイルを摂取しようなんて、ダイエット商品にも流行り廃りがありますね~~~。

しかし、私が現在行っている糖質制限ダイエットでも、必要な栄養素として脂質が一番にあげられていました。(その次がタンパク質)ある程度の脂質は健康のためになくてはならないものなのですね。

それでは、なぜココナッツオイルなのか?ちょっと調べてみましたよ。

海外では、ミランダ・カーさんや、日本ではローラさんや、石原さとみさんが愛用されているとのことです。

日本では、順天堂大学白澤卓二教授がテレビで紹介したことで、話題になり始めました。

ココナッツオイルには、2種類あり、無精製のヴァージンココナッツオイルと、精製済みのココナッツオイルに別れます。ココナッツオイルは、高温精製、漂白工程、脱臭工程を加えているため、精製の課程で香りが失われてしまうことがあるそうです。飽和脂肪酸中鎖脂肪酸ラウリン酸の数値は精製後は多少は下がるものの、ほとんど変わりないとのことで、どちらかというとヴァージンココナッツオイルの方が体に良いということになります。

セシル・オーガニック・バージン・ココナッツオイルでも成分の60%以上を占める中鎖脂肪酸(MCT)は、体内に蓄積された脂肪まで一緒に分解してくれる脂肪酸のため、ダイエットに良いといわれているようです。

また、中鎖脂肪酸の中でも100g中47gと、多く配合されているラウリン酸は、お肌のエイジングケアに良い成分だそうで、ダイエットにもスキンケアにも役立つヴァージンココナッツオイルはやっぱ摂りいれないとですね!

セシル・オーガニック・バージン・ココナッツオイルの成分は、

100g当たり、中鎖脂肪酸は62.4g
<内訳>
カプリル酸9.2g
カプリン酸6.0g
ラウリン酸47.2g

となっています。

甘ーいココナッツの香り!

瓶を開けてみると、甘~いココナッツの香りが広がります。
開けたのが4月のまだ寒い時期だったからか、結晶状になっていて、ガリガリと削り取る感じでした。

スプーンで削り取ってみるとこんな感じに。

摂り方は朝晩大さじ1杯以上を料理やコーヒー、スープなどに混ぜていただいたり、そのまま飲んでもOKだそうです。

実は私はココナッツオイルの香りと味が苦手なので、精製済みのココナッツオイルの方が良いのかもしれません。

さて、何に使ってみるかな、と思ったのですが、まずは料理に普通に油として使ってみたらどうかなと、野菜炒めに使用してみました。

そしたらなんと、そんなに多くは入れてなかったのですが、ちょっと味が強く出過ぎてしまったのか、子供たちに不評でした(^-^;)。

次に、カレーに入れてみたところ、こちらはとっても自然でクセが無く、子供たちも気づかずに食べてくれました。やはり、味が味だけに合わせる料理は気を付けないといけないみたい。

紅茶に入れて飲むと飲みやすい

瓶を開けてしばらくすると、気温が暖かくなったこともあって、結晶が溶けてオイル状になってました。
それを知らずに勢いよく蓋を開けてしまってちょっとだけオイルをこぼしてしまいました(^-^;)。

次に、紅茶に入れて飲んでみました。
私はミルクティーが大好きで毎日飲むので、それにスプーン一杯ほどを入れてみました。

オイルなので浮いた感じになってしまいますが、さすがにミルクティーにココナッツオイルは違和感なく合いますね。これなら私でも飲めます!

にっくき脂肪をやっつけてくれる、ヴァージンココナッツオイル。
糖質制限ダイエットのお共にミルクティーやストレートティー、カレーなどに入れて、日々取り入れていきたいと思います!

購入はこちら blue セシル・オーガニック・バージン・ココナッツオイル

ブログランキングに参加しています♪
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村


※記事内に価格が掲載されている場合は、執筆当時の価格となります。
現在の価格はリンク先の販売ページにてご確認ください。


 

関連記事

腹筋を6つに割る!SIXPAD(シックスパッド)を体験してみました~!

クリスティアーノ・ロナウドのCMを見かけるようになった、MTGの新商品SIXPADを、先日行われてい

記事を読む

バラの香りの無添加歯みがきロージーミントでオーラルケア始めてみました♪

こだわり商品研究所さんからオーラルケア商品3点をモニターさせていただいてます。 バラの

記事を読む

甘味料不使用のミントタブレット「ペッパースミス」は、蓋を開けるとおじさんが登場する

こだわり商品研究所さんのオーラルケア商品レビュー第3弾は、甘味料不使用のミントタブレット、ペッパース

記事を読む

鼻緒の発想から生まれた美脚グッズ、アシピタを使ってみた

非常に不思議な美脚サポーター、アシピタをモニターさせていただきました。 なんですかコレ

記事を読む

IMG_5717_s

酵素ドリンクSize Down Program(サイズダウンプログラム)でファスティングダイエットにチャレンジ中!

SizeDown(サイズダウン)という名の酵素ドリンクで、半日ファスティングダイエットしてみました。

記事を読む

自宅でキャビテ―ションができる!究極のダイエット機器エステアップキャビを使用開始しました!

ドクターシーラボさんより、新発売の家庭用ダイエットマシン、エステアップキャビをモニターさせていただけ

記事を読む

インボーテEMSボディでくびれを作る!使用開始レポ

リファやクビレディでおなじみのMTGさんより、新商品のEMS Body(イーエムエスボディ)をモニタ

記事を読む

キューサイの野菜スムージーSaiby(サイビー)を定期購入はじめました!

前の記事に引き続きSaiby(サイビー)ネタです! 以前、お試しセットを購入したことがある7色

記事を読む

pa043084_s

強弱5段階のエクササイズバンドで筋肉を鍛える!【Active Winner】

先日は腕立て伏せ用のサポートグッズをモニターさせていただいたActive Winnerさんより、エク

記事を読む

超大粒!東濱理沙さんプロデュース極上黄金プルーンをいただきました♪

めちゃめちゃ大粒で美味しいプルーン、極上黄金プルーンをいただきました! HAPPY T

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*




あやぴ

通販大好き2児の母です。 中2と小5の2怪獣(♂)と日々戦いながら、お得なことを探しています♪

現在45歳。見た目年齢-10歳を目指して日々アンチエイジングにいそしんでいます。

ほとんど群馬な埼玉県在住。北海道札幌市出身。

2015年4月著書を出版しました。

>> 詳しいプロフィールはこちら。
>> 各種受賞歴(旧ブログへ)

【女子限定】レビューブログ研究ワークショップ主宰。

レビュー・講師・取材依頼等あやぴ宛のご連絡はこちらからメールでお願い致します。



日本アフィリエイト協議会正会員

● 『アフィリエイト実践講座』(あやぴ本)無事に出版されました~!皆さんの声をご紹介します

● 無事に出版されました!『今すぐ使えるかんたんEx アフィリエイト 本気で稼げる! プロ技セレクション』

follow us in feedly 

気に入っていただけましたらこちらのボタンをクリックして当ブログをお気に入りに登録して下さい♪

ブログランキングに参加しています。
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村


シースリー(C3)での腕全部脱毛コース全6回終了~。自己処理ほぼナシに!

見た目マイナス10歳のための秘密兵器をゲット!新美顔器ビューテリジェンス newa lift(ニューアリフト)♪

プラセンタ100【無料モニター】プレゼント中ですよ~!

maNara(マナラ)のリキッドBBバーでお手軽カバーメイク

朝専用洗顔料マナラ(maNara)モイストウォッシュゲルをリピート!

毎朝愛用中~!朝専用洗顔料♪


pa193983_s
クロックスの2016年新作ブーツlodgepoint lace boot wをゲット!あったかくてかわいい♪

クロックス(crocs)さんのモニター企画で、今年の新作ブーツ、ロッジ

pa133291_s
ドモホルンリンクルの無料お試しセットをついに体験してしまいました!

とうとう禁断のコスメに手を出してしまいました。。。 ドモホルンリンク

pb236173_s
ヒアルロン酸美容液のダイナテラは原液なのにサラサラでべたつかない!

先日、お友達の美容ブロガーさんにお誘いいただいて、ヒアルロン酸美容液の

pb246785_s
スリムビューティーハウスの第28回スリムクイーンコンテストを見てきました!

スリムビューティーハウスが年1回行っているイベント、スリムクイーンコン

pb054727_s
ヤマト運輸とLOFTがコラボしたクロネコグッズがカワイイ!

LOFTネットストアの秘密の屋根裏展示会で、ヤマト運輸のクロネコとLO

→もっと見る

PAGE TOP ↑