先日、お友達のおススメで、グッドネススーパーフーズの大麦シリアル、Heart 1st（ハートファースト）を買いました。
朝食や昼食の置き換えダイエット食として利用してます。
500gとたっぷり入っているので、しばらく持ちそうです。
甘くない、大麦シリアル
ハートファーストは、加糖クランベリーが入っていたりと、一見フルグラみたいに見えるんだけど、フルグラのような味を想像して食べたら大きく期待を裏切られました！！！
全然甘くないんですよ。コレ。
まずはシンプルに牛乳をかけてみたら、全然甘くない。
フルグラの甘さが苦手という方にはいいかも！
あたしは、フルグラの甘さは好きなので、牛乳だけじゃ物足りないなーと思って、青汁のキューサイが開発した“食べるスムージー”Saibyにトッピングしてみたり、ヨーグルトにトッピングして食べることにしました！
野菜スムージーSaiby（サイビー）にトッピングしたら美味しい！
野菜スムージーのサイビーとトッピングしてみたら、美味しい～～～♪
紫のSaibyにトッピング。
オレンジのSaibyと。
白のSaibyと。
その他、少量をジッパー袋に入れて会社に持って行って、フルーツヨーグルトのカップを買ってきて、トッピングして食べてます。これも美味しいよ～～～。
腹もちと、お通じにびっくり！！！
大麦シリアルってすごく腹もちがいいのね。
ハートファーストを置き換え食として食べてみたら、結構お腹が膨れる！
そして、食物繊維がたっぷりなので、お通じも良くなってびっくり～～～！
結構お腹はるので、食べ過ぎには注意ですｗ
ダイエットにも良さそうなので他の2つの味も買ってみようかなと思います。
グッドネススーパーフーズのシリアルは、3種類。
・ハートファースト
肥満や血糖値、LDLコレステロールなど「生活習慣病」が気になる方を考えてつくられたシリアルです。
・ダイジェスティブファースト
「ダイジェスティブ」とは日本語で「消化」を意味します。腸を考えてつくられたシリアルです。
・ファイバーブーストファースト
「ファイバーブースト」とはその名の通り、普段の食生活に「食物繊維を追加」することを目的としてつくられたシリアルです。