酵素ドリンクのSize Down Program（サイズダウンプログラム）のモニター2か月目のレポートです。
ちょっぴりゼリードリンクみたいで美味しい、サイズダウンプログラムは、野草や野菜、果物など140種類にも及ぶ食材を原料とした酵素ドリンクです。
サイズダウンプログラムを食事と置き換えるファスティング（断食）ダイエットにチャレンジ中です♪
前回の記事はこちら！⇒酵素ドリンクSize Down Program（サイズダウンプログラム）でファスティングダイエットにチャレンジ中！
140種類の原料にβグルカンをプラス
一見、ワインか何かと見間違うような、洒落たボトルに入った酵素ドリンク、サイズダウン。
酵素ドリンクといえば、種類豊富な原材料を発酵させて作られるものですが、サイズダウンは140種類もの原料が使われていて、この原材料数は私が今までに飲んだことのある酵素ドリンクの中では一番多いです。
中でも、野草が61種類も入っているのが特徴的。たいていは野菜や果物が中心ですからね。
そしてもひとつ特徴として挙げられるのは、原材料にプラスして配合されているβグルカン。
βグルカンとは、酵母・海藻類・大麦のような植物の細胞壁に含まれている成分で、黒酵母で発酵された高品質なβグルカンは、保湿性が高く、エイジングケアへ成分としても注目されているそうですよ。
1日ファスティング・半日ファスティング
今回は2本目のモニターですが、1本目と同様に半日ファスティングを中心に、時々丸1日ファスティングもしてみましたよ！
1日ファスティングは、3時間おきくらいにサイズダウンプログラムを30ml摂取して、あとはお茶やスープなどで空腹を紛らわせていました。
1日ファスティングをやるとやはり結果は早く出ますね。
この1か月間での体重の増減は最大で－1.6kg！まずまずの結果が出ました。
美味しいから続けられる
サイズダウンプログラムは、ちょっぴりどろっとゼリー状なので、腹持ちも良いのかなと思いました。
なんといっても美味しいので、無理なく続けられますね。
前の日に食べすぎちゃったとか、手っ取り早く減らしたいときは、ファスティングダイエットがおすすめ。
1日だけでも結果が見えるから、嬉しくなってもう少し頑張ってみようって思えます。
私も今回のファスティングでなかなか越えられなかった壁が超えられた気がするので、引き続きダイエット続けてあと3㎏は減らしたいです！