SizeDown（サイズダウン）
という名の酵素ドリンクで、半日ファスティングダイエットしてみました。
今回モニターさせていただいているのは、サイズダウンという名の酵素ドリンク。
ワインかな？って思うような洒落たボトルに入っていてパッケージだけ見ると酵素ドリンクって感じがしない！
そして、すごぉく美味しいんですよ♪
１２月中に約２週間ほど、試してみました～～～。
ファスティングのおすすめコースは２通り
サイズダウンプログラムがおすすめする酵素断食のコースは２種類。
１日だけ断食（ファスティング）をする、エクスプレスコースと、３日間集中断食する、エグゼクティブコース。
断食中は食事1食分を、酵素ドリンクのサイズダウン（30ml）と、お水（500ml）に置き換えます。
た・だ・し！
私はこれまでにも何度か酵素ダイエットにチャレンジしてきましたが、断食は１日が限界(^-^;)。
しかも、丸々１日だと結構たいへーん！なので、今回は勝手ながら自己アレンジコースで、１日のうち１食または２食を置き換えるという半日ファスティングコースでやってみました。
半日ファスティングしてみた！
まずは朝1食を酵素ドリンクに置き換える、半日ファスティングをしてみましたよ。
1食分は付属の軽量カップで30mlをいただきます。
本当はこれとともに水500mlを毎食いただくんですが、私はウーロン茶などのお茶で代用しました。
少しとろみのあるドリンクは、よーく混ぜてもところどころゼリー状になっていて、飲みごたえのある感じでした。
サイズダウンは、薄める必要なくこのままで飲める酵素ドリンクです。
どろっとした独特ののどごしで、味はとっても美味しい！思わずお変わりしてしまいたくなる感じです(^-^;)。
とろみがある分、これまで試してきたさらっとした酵素ドリンクよりも腹持ちがいい気がしました。
年末の暴飲暴食時期でしたが・・・
ファスティングダイエットを実行していたのが、忘年会シーズンの12月だったため、体重も上がったり下がったりだったのですが、期間中最高体重と最低体重の差は1.5㎏！
忘年会後にどーんと増えていた体重も、翌日半日ファスティングで0.5kg～1㎏程度落ちたので、やっぱり酵素ダイエットは手っ取り早くて好きですｗ
もうすでに1本開けてしまったのですが、さらにもう1本試してみる予定です。
また後日レポートします！